Среда, 26.07.2017, 04:52
            Путешествие на КУХНЮ - пообщаемся. Кофейку?
Главная Мой профильРегистрация ВыходВход
Приветствуем Вас, Гость! Приглашаем зарегистрироваться! · RSS
...
Поиск по сайту
Меню сайта
Категории раздела
Политика [32]
Здоровье [119]
Все о кухне [15]
Дела домашние [10]
Косметика и т.п. [37]
О Православии [18]
Стихи [46]
Фразы [4]
Юмор [17]
Разное [44]
Справочник [8]
Клипарт [5]
Новые рецепты
[29.05.2017][Пельмени]
ХИНКАЛИ, ХИНКАЛИ...6 рецептов (0)
[29.05.2017][Выпечка]
Французский багет - "круассан" (0)
[16.03.2016][Крупяные]
ВАРИМ КАШУ. Сводная таблица. (0)
[03.02.2016][Закуски горячие]
Гренки из лаваша закусочные (0)
[22.01.2016][Горячее мясное]
нежнейшие куриные котлетки с начинкой (0)
О чем болтаем?
[01.03.2015][Здоровье]
Бананы, которые уже начинают чернеть, — источник невероятно эффективного вещества (0)
[01.11.2013][Здоровье]
Cало и другие жиры для красоты и здоровья (0)
[25.09.2013][Здоровье]
Магнитные бури, на кого влияют и как от них защититься. (0)
[24.09.2013][Здоровье]
Какие органы могут восстановиться сами (0)
[28.08.2013][Здоровье]
Каша из гречки на завтрак - здоровье обеспечено. (0)
Новые фотографии
 Болтаем обо всем
Главная » 2012 » Ноябрь » 7 » ЙОГУРТЫ ЗАЩИЩАЮТ СЕРДЦЕ
18:16
ЙОГУРТЫ ЗАЩИЩАЮТ СЕРДЦЕ

Уменьшить


Отличная новость для всех любителей йогуртов. Ученые доказали, что две ежедневных порции пробиотиков снижают уровень плохого холестерина в крови.

Вот еще одна причина включить йогурт в ежедневный рацион. Оказалось, что это молочное лакомство очень полезно для сердца. 

Исследователи из канадского Университета Макгилла обнаружили, что две порции пробиотиков в сутки снижают количество молекул "плохого" холестерина в крови, рано как понижают и уровень холестерина в целом. Пробиотики это живые микроорганизмы, обитающие в нашем кишечнике в естественных условиях, которые весьма полезны для здоровья. Чаще всего в наш организм они попадают через йогурты или молочные добавки.

В ходе предыдущих исследований ученые уже выяснили, что бактериальный состав под названием Lactobacillus reuteri NCIMB 30242 снижает уровень "плохого" холестерина в крови. Автор нынешнего исследования доктор Митчелл Джонс говорит, что исследовал роль пробиотиков в деле профилактики и лечения хронически болезней, включая и сердечные расстройства.

Джонса и его коллег интересовало, способны ли те же самые пробиотики одновременно снижать уровень плохого холестерина (LDL) и общий уровень холестерина в крови, то есть количество молекул, которые прикрепляются к жирным кислотам. Именно из-за них у людей и вырастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые отследили процесс превращения сложных эфиров холестерина в насыщенные жиры, из-за которых происходит закупорка артерий специфическими бляшками. В исследовании приняли участие 127 человек.

У тех, кто регулярно принимал пробиотики, уровень LDL холестерина упал на 11,6% по сравнению с теми, кто сидел на плацебо. Количество сложных эфиров холестерина у них сократилось на 6,3%, а жирных кислот на основе холестериновых сложных эфиров на 8,8%.


http://health.obozrevatel.com/diet/20547-jogurtyi-zaschischayut-serdtse.htm

Категория: Здоровье | Просмотров: 410 | Добавил: НА | Теги: йогурт | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Кто на сайте
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Статистика
Форма входа

Календарь
«  Ноябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Соцсети
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz