Среда, 16.08.2017, 23:49
            Путешествие на КУХНЮ - пообщаемся. Кофейку?
Главная Мой профильРегистрация ВыходВход
Приветствуем Вас, Гость! Приглашаем зарегистрироваться! · RSS
...
Поиск по сайту
Меню сайта
Категории раздела
Политика [32]
Здоровье [119]
Все о кухне [15]
Дела домашние [10]
Косметика и т.п. [37]
О Православии [18]
Стихи [46]
Фразы [4]
Юмор [17]
Разное [44]
Справочник [8]
Клипарт [5]
Новые рецепты
[29.05.2017][Пельмени]
ХИНКАЛИ, ХИНКАЛИ...6 рецептов (0)
[29.05.2017][Выпечка]
Французский багет - "круассан" (0)
[16.03.2016][Крупяные]
ВАРИМ КАШУ. Сводная таблица. (0)
[03.02.2016][Закуски горячие]
Гренки из лаваша закусочные (0)
[22.01.2016][Горячее мясное]
нежнейшие куриные котлетки с начинкой (0)
О чем болтаем?
[01.03.2015][Здоровье]
Бананы, которые уже начинают чернеть, — источник невероятно эффективного вещества (0)
[01.11.2013][Здоровье]
Cало и другие жиры для красоты и здоровья (0)
[25.09.2013][Здоровье]
Магнитные бури, на кого влияют и как от них защититься. (0)
[24.09.2013][Здоровье]
Какие органы могут восстановиться сами (0)
[28.08.2013][Здоровье]
Каша из гречки на завтрак - здоровье обеспечено. (0)
Новые фотографии
 Болтаем обо всем
Главная » 2012 » Октябрь » 31 » КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПРИ ГРИППЕ + рецепт согревающего чая
20:08
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПРИ ГРИППЕ + рецепт согревающего чая

Уменьшить


При снижении температуры, осеннем ухудшении настроения иммунитет не становится лучше. 

Зная это, многие с лета и в начале осени спешат запастись впрок противопростудными средствами — народными и аптечными. Это, вне сомнения, наверняка поможет организму бороться с вирусной инфекцией, но немаловажным фактором для скорого выздоровления можно считать питание. 

От того, насколько правильно человек питается во время болезни, зависит то, как быстро организм пойдет на поправку.

Золотым правилом при каких-либо разновидностях ОРВИ считается обильное питье. Нужно много пить, в этом случае организму удастся быстрей справиться с процессом утилизации вирусного материала, основными проявлениями заболевания. 

В сутки надо выпивать не меньше полутора — двух литров жидкости. Используйте чай, отвары шиповника, ягод, добавляйте малиновое, черничное (или любое другое) варенье. 

Ешьте продукты с антибактериальными и антивирусными свойствами:

    чеснок;
    лук;
    черный и красный перец.


Не стоит забывать, что болезному человеку нужно употреблять легкоусвояемую пищу. Не стоит подвергать свой организм перегрузкам тяжелой пищей, которую сложно переварить. В особенности, это относится к детскому организму. 

Лучше во время болезни есть часто и небольшими порциями. 

Больному показана глюкоза, которая способна дать организму энергию для борьбы с болезнью. 

Врачи убеждены, что ОРЗ и грипп при беременности желательно лечить не жаропонижающими и противовоспалительными препаратами, а покоем, теплым питьем. 

А диетологи составили список самых противопростудных продуктов:

Свойства куриного бульона

С давних времен куриный бульон считают лекарством от множества заболеваний, включая грипп и простуду. Куриному бульону по силам улучшать процессы оттока слизи из носа, он наделен противовоспалительными свойствами. Полезными будут также овощные бульоны.

Лимон ценен витамином С

В этом цитрусовом содержится витамин С, стимулирующий иммунитет. Желательно добавлять лимон в компот, чай, готовить из него напитки с добавлениями меда. Чай из воды, меда и лимона способен очищать кровь, смягчать слизистые горла. Можно использовать и другие плоды, которые содержат витамин С: смородина, шиповник, земляника, клюква, другие цитрусовые.

Как использовать чеснок и лук

Лук считается универсальным народным средством при простуде. Лук употребляют в пищу, готовят из него сироп и кашицу, используя его борьбе с простудой и гриппом. Чеснок же содержит вещество аллицин, которое является сильным противовирусным и антибактериальным средством. Чеснок значительно ускоряет выздоровление во время гриппа.

Чем полезен мед

Мед считается универсальным средством при простуде. Мед способен улучшить сон, укрепить иммунитет, а сироп из лимонного сока меда считают хорошим средством от кашля.

http://health.obozrevatel.com/diseases/32594-kak-pravilno-pitatsya-pri-grippe.htm


Согревающий чай Масала

Вариантов масала-чая (индийского молочного чая со специями)-великое множество. Специи, которые кладутся в напиток, варьируются от штата к штату в Индии. 

Предлагаем рецепт масала-ти из Бангалора: 

  • -молоко+вода (50/50)-500 мл 
  • -черный крупнолистовой чай 1 ч.л. 
  • -4 коробочки кардамона 
  • -4 горшинки черного перца 
  • -щепотку семян кумина 
  • -щепотку сухого имбиря или кружок свежего 
  • -сахар коричневый по-вкусу 

Отдельно завариваем черный чай.
 
Пока он настаивается, кипятим молоко, добавляем специи, минуту варим и выключаем. 

Вливаем молоко в черный чай и несколько раз переливаем из одной посуды в другую, чтоб чай наполнился кислородом! 

Особо полезен такой чай осенью и зимой - он хорошо согреет вас. 

Приятного чаепития! 

Категория: Здоровье | Просмотров: 596 | Добавил: НА | Теги: питание при гриппе | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Кто на сайте
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Статистика
Форма входа

Календарь
«  Октябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Соцсети
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz