Четверг, 24.08.2017, 02:56
            Путешествие на КУХНЮ - пообщаемся. Кофейку?
Главная Мой профильРегистрация ВыходВход
Приветствуем Вас, Гость! Приглашаем зарегистрироваться! · RSS
...
Поиск по сайту
Меню сайта
Категории раздела
Политика [32]
Здоровье [119]
Все о кухне [15]
Дела домашние [10]
Косметика и т.п. [37]
О Православии [18]
Стихи [46]
Фразы [4]
Юмор [17]
Разное [44]
Справочник [8]
Клипарт [5]
Новые рецепты
[29.05.2017][Пельмени]
ХИНКАЛИ, ХИНКАЛИ...6 рецептов (0)
[29.05.2017][Выпечка]
Французский багет - "круассан" (0)
[16.03.2016][Крупяные]
ВАРИМ КАШУ. Сводная таблица. (0)
[03.02.2016][Закуски горячие]
Гренки из лаваша закусочные (0)
[22.01.2016][Горячее мясное]
нежнейшие куриные котлетки с начинкой (0)
О чем болтаем?
[01.03.2015][Здоровье]
Бананы, которые уже начинают чернеть, — источник невероятно эффективного вещества (0)
[01.11.2013][Здоровье]
Cало и другие жиры для красоты и здоровья (0)
[25.09.2013][Здоровье]
Магнитные бури, на кого влияют и как от них защититься. (0)
[24.09.2013][Здоровье]
Какие органы могут восстановиться сами (0)
[28.08.2013][Здоровье]
Каша из гречки на завтрак - здоровье обеспечено. (0)
Новые фотографии
 Болтаем обо всем
Главная » 2012 » Октябрь » 17 » Упражнение для щитовидной железы
09:19
Упражнение для щитовидной железы

Это упражнение стимулирует вырботку гормонов и восстанавливает работу щитовидной железы. 

Подойдет курильщикам и не курящим.

Очень простое и полезное упражнение, которое в течение нескольких дней добавит радости в вашу жизнь,  ведь гормоны щитовидной железы отвечают за наше настроение.

Как делать?

  • Станьте прямо.

  • Ноги на ширине плеч.

  • Руки прямые, напряженные и тянитесь кончиками пальцев к полу.

  • Макушкой тянитесь в потолок.

  • Вдох. Задерживая дыхание поднимите подбородок вверх, к потолку.

  • Откиньте голову назад и в этом положении сглотните.

  • Вернитесь в исходное положение, выдох.

  • Повторяйте 3-5 раз в день.

Категория: Здоровье | Просмотров: 1202 | Добавил: НА | Теги: упражнения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Кто на сайте
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Статистика
Форма входа

Календарь
«  Октябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Соцсети
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz